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モチベーションUPのテクニック。フォーカス法!

 モチベーション高める心理テクニックとして前回はスイッチ法を紹介しました。

 

今回はもう一つ、フォーカス法について紹介します。

 

フォーカス法も3つのやり方に分かれます。

1.ゴールフォーカス

2.チャンスフォーカス

3.リスクフォーカス

 

名前だけでも結構わかりやすいですね。

1.ゴールフォーカス法

目の前だけではなく、最終形をイメージする事で

現状を乗り切る方法です。自分の仕事は一部でも、最終的に出来上がる形を

イメージする事でその重要性を再確認し、モチベーションにつなげようする方法です。

 

2.チャンスフォーカス法

今の仕事の中に次に活かせるチャンスがないか探す方法です。

いまは重要ではない仕事をまかされていると思っていても、その中には

未来につながる「好機」があるはずです。その仕事を的確にこなしたときに

次のもっと成果の高い仕事をまかされるかも?っいう期待をもって乗り切りましょう。

 

3.リスクフォーカス法

チャンスフォーカスとは逆で、今やっている仕事ががダメになったときや遅れた時の

被害をイメージする事で今の仕事の重要性を再確認する方法です。

仕事が遅れるとプライベートの旅行にいけなくなるとかでもいいですね。

 

「何となく」モチベーションがあがらない状況においてその焦点を変えて、

モチベーションのあがる「えさ」に変えてしまおうという内容です。

 

機会があったら使ってみてください。

というか、すぐ使えそうですね。

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